Для красивого загара – на солнце нужно находиться только в самое безопасное время. Наиболее активно солнце в зените – с 11 до 16 часов. В это время находиться под открытыми лучами опасно даже смуглым людям, не говоря уже о светлокожих. Принимайте солнечные ванны только утром или вечером.
Обязательно нужно использовать сонцезащитный крем. Это относится и к светлокожим, и к смуглым людям: первые должны выбирать кремы с высоким индексом защиты – 20-30, вторым подойдут средства с более низким фактором – 8-12. Если вы будете купаться, крем должен быть водостойким. Не нужно прекращать использовать солнцезащитные средства после нескольких дней курорта – это может окончится возникновением злокачественных опухолей.
Людям с крупными родинками противопоказанно загорать на солнце. Не пренебрегайте этим запретом.
.
Также Чтобы получить красивый и интенсивный загар нужно правильно питаться. Включите в ежедневный рацион абрикосовый и морковный соки – они способны значительно ускорить процесс потемнения кожи,также особое внимание нужно уделять и подростковой коже.
После возвращения с пляжа обязательно рекомендованно смыть с кожи остатки крема, песок и соль, а затем нанести на тело увлажняющее молочко с витаминами В5 и Е (и маслами в зависимости от типа вашей кожи). Это поможет успокоить вашу кожу, восстановить ее структуру, придать здоровый и сияющий вид, а также сохранить загар на длительное время
