Улыбка приносит определенную пользу здоровью человека – например, замедляет частоту сердечных сокращений и снижает уровень стресса.
Это происходит и в том случае, когда люди улыбаются неосознанно. Улыбка успокаивает, улучшает настроение, повышает общий тонус, делает человека счастливее. Правда, некоторые считают, что только искренняя улыбка позитивно влияет на организм. Другие же полагают, что даже вежливая улыбка приносит пользу здоровью, например, облегчает депрессию.
Минута смеха, как утверждают некоторые ученые, способна продлить жизнь на четверть часа. Этого, конечно же, никто проверить не может, но то, что смех полезен для нашего здоровья – несомненно
Искренний же смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли кардиологи из Медицинского Центра в Балтиморе (США). Ученые сравнили группы здоровых людей и людей с сердечными заболеваниями. Оказалось, что 40% «сердечников» смеялись меньше людей того же самого возраста, но без сердечной патологии.
По мнению специалистов, смех — это, образно говоря, «внутренняя аэробика». Когда человек вовсю улыбается, хохочет, заливается смехом, улучшается работа сердца, кровь обогащается кислородом, а лишние калории сжигаются быстрее.
