Наверное многие из вас задумываются почему люди начинают курить? Многие хотят создать имидж современного человека,некоторые просто по привычке в итоге в любом случае они наносят большой вред своему организму. Чаще всего курить начинают ещё в школе лет с 10-12 при этом привычка развивается быстрыми темпами Многие и не начинали бы курить, если бы действительно знали, какой яд вдыхают вместе с сигаретами и насколько страдает организм. Курение стало массовым в начале XIX века, когда было автоматизированно производство сигарет (изобретена машина, которая их выпускает). Сейчас 96% людей пробуют курить, но только немного больше половины остаются верны вредной привычке. В 1953 году впервые был опубликован доклад о том, что курение может вызвать рак лёгких, несомненно, это когото напугало. Но к тому времени производство табака было настолько сильным, что его ничем нельзя было сразить. Табак — причина 20–30% всех смертей в развитых странах. Более 30 заболеваний, которые развиваются от курения, никак не проявляются в течение многих лет, а потом курильщику приходится расплачиваться за безобидную, как он считает, привычку. Научные исследования показали, что люди, которые начали курить в подростковом возрасте и курят более 20 лет, умрут на 20–25 лет раньше, чем те, кто никогда не курил. Табачный дым — это коктейль, который содержит несколько десятков чрезвычайно токсичных соединений, каждое из которых действует на разные органы и ткани. В табачном дыме огромное количество продуктов сгорания — помимо самого дыма от сигареты вы вдыхаете то, что осталось от сгоревшей бумаги и клея, которым сигарета склеена. В итоге организм травится угарным газом — он соединяется с гемоглобином, и кровь перестает выполнять свою функцию транспортировки кислорода.Наиболее ядовиты и канцерогенны: окись углерода, бензол, толуол, формальдегид, аммоний, синильная кислота, фенол, кадмий, даже радиоактивное вещество палладий-210. Самостоятельно бросить курить могут только 2–3% курильщиков, остальным нужна помощь врача, который должен подобрать индивидуальную программу лечения. Есть отработанные схемы, как правило, это комплексное лечение с назначением различных препаратов, процедур и др. Определить степень никотиновой зависимости можно пройдя тест и методику лечения которая 100% поможет вам бросить курить
А также необходимо проявить силу воли и настойчивость.Если вы курите то проще бросать курить постепенно снижая количество выкуренных сигарет.
